Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch
Titel
Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch - Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
Personen
Hauptautorität
Neff, Kristin
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Übersetzer/-in
Übersetzer/-in
Ressource
eBook
Umfang
306 S.
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Arbor
Erscheinungsdatum
2020
Uniform Resource Locator (URL)
Manifestation
Titel
Haupttitel
Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch
Titelzusatz
Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Arbor
Erscheinungsdatum
2020
DIVIBIB
1334384528
ISBN13
978-3-86781-318-1
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Arbor
Erscheinungsdatum
2020
Uniform Resource Locator (URL)
Beispielinhalt
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Covergrafik
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Sonstige
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Umfang
306 S.
Personen
Übersetzer/-in
Übersetzer/-in
Inhaltstyp
Text
Zusammenfassung des Inhalts
Mit gesprochenen Meditationen zum Download Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben: freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen, den inneren Kritiker zum Verbündeten zu machen, achtsam mit schwierigen Gefühlen wie
Scham oder Wut umzugehen, die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und dich selbst wertzuschätzen. "Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem
besten Freund oder unserer besten Freundin schenken." Kristin Neff
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Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch
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